Rimba Genève Kit d'entraînement Kegal Ball Rose

L'ensemble Genève comprend 3 boules de Kegel différentes avec des poids progressivement augmentés, développées pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Des exercices de Kegel efficaces améliorent la santé vaginale, entraînant une augmentation de la libido et une satisfaction sexuelle accrue. Chaque boule de Kegel est équipée d'une ficelle en silicone pour retirer facilement la boule après utilisation. Commencez par porter le ballon avec le poids le plus léger, 46 grammes, apprenez à presser et à maintenir le ballon à l'intérieur du vagin pendant 2 secondes en séances de 10 ou 20. Faites de l'exercice fréquemment et augmentez lentement la durée de l'entraînement jusqu'aux 5 premiers et plus tard 10 secondes. Passez à une balle plus lourde, 77 grammes, et progressez jusqu'à la balle la plus lourde, 107 grammes. Boule 1 Longueur 137 mm Diamètre 36 mm Poids 46 grammes Boule 2 Longueur 160 mm Diamètre 28 mm Poids 107 grammes Boule 3 Longueur 172 mm Diamètre 32 mm Poids 77 grammes